Diabetes Tipe 2 dan Hidup Sehat – Berhenti Menunda Rencana Latihan Anda

"Segera setelah bulan berakhir." "Di awal Tahun Baru." "Setelah proyek saya selesai, dan saya punya lebih banyak waktu luang." "Setelah akhir pekan ini." Berbagai alasan untuk menunda rencana latihan tidak terbatas. Anda mungkin pernah mendengar setidaknya seratus variasi. Anda mungkin bersalah atas beberapa dari mereka sendiri.

Jika ya, berapa banyak dari waktu-waktu itu yang dapat Anda katakan dengan keyakinan bahwa Anda terikat pada rencana Anda? Apakah Anda akhirnya berolahraga setelah menunda lebih lama dari yang seharusnya? Agar adil, Anda mungkin tidak seperti orang biasa. Tapi kemungkinan ini berlaku untuk banyak pembaca yang tinggi karena ini adalah pola yang khas.

Lebih sering daripada tidak rencana ini tetap rencana atau ide. Ada banyak visi di belakang mereka. Tetapi eksekusi atau bagian yang paling penting cenderung kurang.

Mudah menunda atau menunda. Dibutuhkan kemauan untuk berdiri dan mengenakan pakaian atletik dan membuatnya keluar dari rumah Anda ketika alternatifnya sering lebih menarik. Sulit untuk berolahraga – terutama ketika itu bukan kebiasaan dalam hidup Anda.

Namun, ini bukan alasan yang bagus untuk menghindari melakukan apa yang Anda harus lakukan. Anda berbagi kondisi yang sama seperti setiap individu, yang harus sehat Anda harus aktif. Tidak masalah jika hanya beberapa kali seminggu, tetapi Anda perlu mendapatkan dosis mingguan aktivitas fisik …

  • tubuhmu membutuhkannya.

  • hati Anda membutuhkan kardio ringan untuk tetap kuat, dan menjaga sistem kardiovaskular Anda dalam kondisi yang baik.

  • Anda perlu membakar beberapa kalori sekarang dan kemudian untuk membantu manajemen berat badan. Anda perlu melatih otot dan memperkuat tulang Anda.

Jangan meremehkan manfaat latihan beban dan tahu itu adalah kebutuhan sendiri dalam jangka panjang. Apa lagi semua ini membantu dengan pencegahan penyakit, seperti …

  • Diabetes tipe 2,

  • penyakit jantung, dan

  • Sindrom metabolik.

Bukan suatu kebetulan ada tumpang tindih antara kondisi ini. Dengan menunda rencana latihan Anda, Anda meninggalkan diri Anda rentan terhadap masalah-masalah kesehatan ini.

Jangan menunda lagi. Tidak pernah ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk memulai. Jangan khawatir tentang sisa bulan atau sisa minggu ini. Lakukan saja satu latihan dalam satu waktu. Mulai dengan langkah kecil. Setelah selesai, Anda tahu Anda akan senang melakukannya. Tidak hanya merasa senang berolahraga, tetapi juga merawat diri sendiri.

Berhenti menunda rencana latihan Anda.

2 Cara Terbukti untuk Berhenti Berlangsung Cepat Saat Bercinta

Pelajari cara berhenti datang cepat saat berhubungan seks dan Anda akan secara otomatis menjadi pasangan seks terbaik yang pernah dimiliki wanita Anda. Saya yakin mantan kekasihnya tidak pernah memiliki kontrol ejakulasi yang dapat Anda miliki dengan mengikuti tips yang diuraikan di bawah ini.

Sebelum tips hanya memikirkan manfaat mengambil kendali ketika Anda ejakulasi. Untuk memulai, Anda akan menyenangkan wanita Anda karena Anda akan dapat bertahan cukup lama untuk membuatnya orgasme. Maka ada kepercayaan diri yang akan Anda dapatkan dan Anda tidak akan lagi merasa tidak kompeten di tempat tidur.

Pokoknya cukup mengoceh inilah dua cara untuk berhenti datang kencang saat berhubungan seks.

1. Masalah Anda terutama ada dalam pikiran Anda dan mengingkari pikiran Anda pikiran negatif adalah hal yang perlu Anda lakukan. Jangan khawatir ini bukan semacam yoga atau metode relaksasi. Ini hanya mengosongkan pikiran Anda dari setiap pikiran negatif seperti "berapa lama sebelum saya ejakulasi" dan menggantikan dengan pikiran positif seperti "Saya akan memberinya orgasme dari hidupnya malam ini".

Kemudian ketika waktu untuk seks tiba, ingat bahwa ini tentang orgasme bukan milik Anda. Menempatkannya pertama dapat membuat Anda bertahan lebih lama tanpa Anda memikirkan masalah Anda.

2. Ujung ini untuk berhenti datang cepat lebih tua dari nenek saya tetapi itu berhasil. Ini semua tentang melatih diri sendiri untuk melakukan ejakulasi sesuka hati. Anda perlu melakukan masturbasi dan berhenti tepat sebelum ejakulasi, kemudian menerapkan tekanan kuat dengan ibu jari dan jari ke ujung penis Anda. Remas sampai semua sensasi orgasme telah berlalu lalu lanjutkan.

Teruskan selama dua atau tiga kali sebelum Anda membiarkan diri Anda berejakulasi. Setelah beberapa hari pelatihan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat memiliki kontrol ejakulasi penuh.

Anda berhutang tidak hanya pada diri sendiri tetapi juga kepada wanita Anda untuk belajar bagaimana berhenti datang cepat saat berhubungan seks.