Cara Menghentikan Kerontokan Rambut Menopause Sebelum Mulai

Kulit kendur.

Rambut Datar.

Mata kering.

Jerawat

Keriput.

Rambut wajah.

Dan salah satu yang paling memalukan: Rambut rontok. Khususnya jika Anda seorang wanita mengalami kerontokan pola rambut pria.

Perimenopause dapat membuat angka pada kesehatan Anda, tetapi juga dapat merusak penampilan Anda. Jika Anda berjuang dengan masalah kesehatan yang serius seperti kelelahan, kabut otak, insomnia, banjir atau fibroid, hal terakhir yang perlu Anda khawatirkan adalah penampilan Anda yang berantakan. Dan tentu saja Anda tidak perlu kecemasan tambahan yang disebabkan oleh mencari rumpun rambut di kamar mandi Anda setiap pagi.

Kabar baiknya adalah Anda dapat mengambil beberapa langkah sederhana hari ini untuk membantu menghentikan penopang rambut akibat menopause.

Anda lihat- rambut rontok hanyalah salah satu gejala yang disebabkan oleh kekurangan hormon. Beberapa hormon, sebenarnya.

Apa hormon dan apa yang harus mereka lakukan dengan rambut rontok?

Hormon adalah kurir kimia yang bertanggung jawab terhadap 80% fungsi tubuh kita. Tanpa produksi hormon yang sehat, tubuh Anda tidak dapat secara efisien melakukan tugas-tugas yang diperlukan – tugas yang perlu dilakukan setiap hari, seperti menumbuhkan rambut yang sehat. Mengetahui kekurangan hormon akan memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk membantu meningkatkan produksi hormon dan menghentikan kerontokan rambut di menopause di jalurnya.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut apa pun maka Anda kemungkinan memiliki kekurangan progesteron dan estrogen dominan. Tetapi jika rambut rontok Anda khusus untuk bagian atas kepala Anda maka Anda mungkin kekurangan estrogen. Menyeimbangkan kedua hormon tersebut dapat melakukan keajaiban untuk membantu Anda menumbuhkan rambut yang sehat.

Tetapi percaya atau tidak, Anda bisa menjadi estrogen yang defisien dan dominan estrogen.

Bagaimana?

Karena dominasi estrogen mengacu pada keseimbangan antara estrogen dan progesteron. Jika Anda mengalami peningkatan kadar estrogen karena stres dan racun lingkungan, maka itu benar-benar akan bekerja untuk menekan tingkat progesteron. Dan jika Anda memiliki komplikasi tambahan penurunan estrogen karena Anda mendekati menopause, maka Anda berdua estrogen dominan dan estrogen kurang.

Itu wajar dan normal jika kadar estrogen Anda menurun saat Anda memasuki masa menopause. Tetapi Anda dapat melakukan sejumlah hal untuk membantu meningkatkan produksi estrogen dan progesteron sehingga penurunannya tidak terlalu dramatis.

Tentu saja menambah hormon selalu menjadi pilihan. Tetapi jika Anda ingin menghindari efek samping yang datang dengan HRT konvensional, maka ada cukup banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mempromosikan kadar hormon yang sehat secara alami.

Mengonsumsi protein dalam jumlah yang cukup, seperti daging organik, ikan dan telur, akan membantu meningkatkan progesteron seperti mengonsumsi vitamin A yang larut dalam lemak. Jika Anda ingin meningkatkan kadar estrogen daripada mengonsumsi fitoestrogen seperti alfalfa, brokoli dan clover sprout dapat sangat bermanfaat.

Cara Mencegah dan Menghentikan Rambut Kusam Di Tengkuk Leher

Manfaat dari Peralatan Styling yang Dibuat Khusus untuk Wigs – Sisir plastik atau karet cenderung menumpuk muatan negatif di area luar kemudian menyebabkan statis pada rambut. Manfaatkan sisir dan sikat penata rambut yang dirancang khusus untuk wig.

Dalam kasus ketika sisir plastik dan sikat diperlukan, sedikit menyemprot alat dengan agen anti-statis seperti Static Guard® sebelum menata untuk menciptakan perisai untuk menghentikan statis.

Hapus Wig Combs – Sejumlah besar wig dapat dibeli dengan sisir wig di daerah tengkuk. Ini umumnya termasuk untuk keamanan, namun, banyak kunci di daerah tengkuk mengakibatkan terjerat dalam sisir yang terpasang.

Ubah wig Anda dengan menyingkirkan sisir dan kemudian bekerja sama dengan gripper wig atau mungkin tali yang dapat disesuaikan untuk terus menjaga wig Anda tetap di tempatnya.

Bebas Semprotkan Rambut dengan Air & Pelembut Kain – Wig sintetis sering kehilangan sebagian gaya dan desain setiap kali helai menghasilkan listrik statis dan melekat.

Pelembut kain kain terdiri dari campuran bahan yang memiliki muatan positif yang umumnya menghasilkan keseimbangan antara ion.

Rambut sintetis tidak mengandung kelembaban asli yang sebanding dengan rambut alami, karena alasan itu agak kering. Pelembut kain mengambil pekerjaan sebagai agen pengkondisi yang bebas repot dan sangat efektif.

• Gunakan 2 bagian pelembut kain dengan dua bagian air dingin.

• Tambahkan air dengan pelembut ke dalam botol sprayer lalu aduk rata.

• Spritz wig dengan ramuan dan kemudian biarkan unit kering sepenuhnya sebelum styling.

Sisir Jari atau Detangle Tresses Anda Sepanjang Hari – Tress yang lebih panjang cenderung mengelompok di sekitar area tengkuk ketika memakai kalung di samping kerah yang terlalu besar.

Sisir jari dan detangle semua rambut Anda secara rutin sepanjang hari untuk mengontrol rambut yang terakumulasi di area yang bermasalah.

Hindari Suhu Tinggi – Jauhkan dari menundukkan wig Anda yang sudah ada ke panas yang sangat ekstrim. Sadarlah saat berada di sekitar kompor, kompor, atau bahkan panggangan barbekyu.

Serat dari wig sintetis tidak diragukan lagi akan benar-benar hancur hanya karena panas kemungkinan besar akan menghanguskan rambut.

Dan lebih jauh lagi, jauhkan dari sinar matahari yang berlebihan termasuk leher yang memanas (keringat berlebih).

Berpakaianlah Sendiri dalam Pakaian Lembut, Meluncur Lembut – Pakaian dan kain langsing membantu rambut bergerak dengan mudah dan santai tanpa statis, gesekan atau hambatan.

Menggabungkan Tambahan Wefts di Area Nape – Memadukan pakan tambahan ke bagian bawah area tengkuk memiliki kemampuan untuk menimbang rambut ke bawah. Dengan demikian, ini akan mengatur gerakan yang tidak perlu di belakang.

Manfaatkan Penuh Lembar Pengering Biasa – Cukup gosok lembar kain di sepanjang bagian tengkuk untuk menghilangkan cling statis.

Tambahkan Minyak Ringan – Balikkan rambut Anda untuk mencampurkan sedikit minyak ke dalam untaian rambut Anda.

Penggunaan minyak sering tidak dianjurkan untuk untaian buatan, sekali lagi, kami telah belajar bahwa minyak ringan Maroko atau Shea Moisture Edge Treatment sangat efektif.

Detangle Hair Secara Menyeluruh di Akhir Hari – Bebaskan gaya rambut Anda masing-masing dan setiap kusut sebelum menetap setelah akhir hari.

Sangat disarankan bahwa wig Anda tidak terikat setiap malam.

Sebaiknya, dalam kasus di mana Anda tidak dapat mencapai ini, detangle rambut Anda, tarik rambut bersama-sama ke dalam klip atau roti yang ditinggikan kemudian cukup tidur di atas sarung bantal satin.

Bobby Pins Sangat Berguna – Sebagai titik akhir, jepit rambut sangat bermanfaat!

Metode sederhana dan mudah ini tentu akan menyingkirkan kekusutan serta tikar; belum lagi menambah umur rambut dan ekstensi Anda.

• Angkat rambut di area tengkuk Anda

• Sisakan ½ inci di bagian bawah tengkuk

• Angkat bagian yang terbelah dan pasangkan ke rambut yang longgar

Selain mengecilkan rambut yang kusut, teknik ini akan benar-benar menciptakan volume dengan pantulan cahaya ke tatanan rambut Anda.

Apakah Mendapatkan Potongan Rambut Menghentikan Rambut Saya Dari Penumpahan?

Saya baru-baru ini menerima email dari seorang wanita yang mengatakan dia memiliki rambut yang sangat panjang. Selama beberapa bulan terakhir, rambutnya lebih lebat daripada yang biasa baginya. Dia pernah membaca di beberapa forum bahwa kadang-kadang berat dari rambut panjang dapat menarik batang rambut keluar dan dapat mengakibatkan kerugian. Jadi, dia ingin tahu apakah memotong rambutnya jauh lebih pendek bisa berpotensi menghentikan kerontokannya. Saya memiliki pendapat yang pasti tentang hal ini berdasarkan pengalaman dan penelitian saya sendiri. Saya akan membagikannya di artikel berikut.

Perbedaan Antara Traksi Alopecia Dan Shedding Rambut: Ada beberapa kasus di mana rambut Anda dikepang atau ekor kuda yang sangat ketat dapat menyebabkan rambut patah atau terlepas. Ini disebut traksi alopecia dan didokumentasikan dengan baik. Biasanya, jika Anda memeriksa rambut, Anda akan melihat bahwa sebagian rambutnya telah patah. Anda akan melihat untaian pendek bergerigi pendek yang menunjukkan kerusakan.

Atau, kadang-kadang, beratnya begitu banyak sehingga daripada putus, rambut benar-benar akan ditarik keluar. Jika Anda mengambil salah satu rambut yang dihabiskan ini dan memeriksa ujungnya, Anda mungkin akan melihat bahwa pada ujungnya (pada umbi yang berasal dari folikel Anda), selubung berwarna gelap masih ada. Jika ini sulit untuk membayangkan, ambil satu helai rambut Anda, pegang erat-erat, dan tarik. Kemudian, periksa akhirnya. Karena helai itu ditarik secara paksa, selubung yang seharusnya melindunginya akan tetap dalam keadaan bijaksana.

Jika rambut Anda keluar dan menumpahkan karena alopecia traksi, maka Anda harus secara teoritis melihat selubung yang sama ini ketika Anda memeriksa untaian yang telah keluar (tanpa menariknya.) Jika ini kasusnya, traksi alopecia adalah perbaikan mudah yang dilakukan. dengan menghentikan latihan terlalu banyak beban.

Shedding Rambut Biasanya Jatuh Keluar Daripada Dicabut: Jika rambut Anda rontok karena kondisi seperti telogen effluvium (TE) atau AGA (androgenic alopecia,) Anda akan sering melihat bola lampu yang terlihat agak berbeda. Karena untaian keluar karena ada sesuatu yang membawa rambut ke fase shedding dari siklus hidup itu, bukannya melihat sarungnya, Anda umumnya akan melihat bola putih. Ini tidak ada hubungannya dengan berat rambut Anda. Ini berkaitan dengan fase pertumbuhan dan istirahat yang diubah dalam siklus rambut Anda.

Diakui, ada orang-orang yang bersumpah bahwa penumpahan mereka meningkat setelah mereka memotong rambut mereka. Saya sudah mendapatkan penangguhan beberapa hari dari penumpahan di hari-hari setelah saya memotong rambut. Tetapi saya menduga bahwa ini lebih berkaitan dengan fakta bahwa ahli kecantikan memanipulasi untaian banyak selama pemotongan. Dan untaian yang akan keluar dalam beberapa hari berikutnya berakhir di lantai salon daripada di lantai Anda sendiri. Jadi setelah ini, Anda akan melihat lebih sedikit rambut dan Anda mungkin berasumsi bahwa itu adalah potongan yang membantu penumpahan Anda. Sayangnya, seiring berjalannya waktu, banyak orang melihat volume yang sama dari penumpahan akhirnya kembali, yang selalu terjadi dengan saya.

Sekarang, jika kerugian Anda disebabkan oleh berat rambut Anda, maka ya, mendapatkan luka dapat berpotensi membantu situasi ini. Tapi, saya menemukan bahwa ini adalah pengecualian daripada aturannya. Dan jika ini kasusnya, Anda kadang-kadang dapat melihat perbedaan dalam apa yang Anda lihat di ujung untaian. Secara umum, biasanya jenis kerugian ini tidak menimbulkan tingkat kerugian yang tinggi yang kita lihat dengan shedding.

Memangkas rambut pasti bisa membantu meningkatkan penampilannya. Potongan yang bagus dapat membuat Anda merasa lebih baik dan dapat memberikan ilusi lebih banyak volume. Jadi, itu pasti layak untuk trim. Tetapi membuat perubahan gaya drastis tidak mungkin untuk menghentikan beberapa penyebab umum penumpahan seperti TE dan AGA.