8 Alasan untuk Berhenti Khawatir Sekarang

Mengkhawatirkan …

  1. Mengkonsumsi energi. Ciptakan semua energi itu untuk diri Anda alih-alih berinvestasi dalam menciptakan dan mengakumulasi adrenalin dan kortisol.
  2. Hasil dalam masalah tidur. Anda perlu istirahat untuk menghadapi apa pun yang benar-benar terjadi di masa depan.
  3. Berfokus pada masa depan. Daripada tinggal di sini, hari ini, Anda begitu terfokus pada masa depan sehingga Anda tidak punya waktu untuk menikmati sekarang.
  4. Masa depan tidak diketahui. Karena itu, Anda fokus pada sesuatu yang tidak ada. Berapa kali Anda khawatir tentang sesuatu yang tidak pernah terjadi, setidaknya seperti yang Anda takutkan?
  5. Mengkonsumsi waktu. Anda menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan. Pada saat Anda berhasil kembali ke sesuatu yang tidak mengkhawatirkan Anda, banyak waktu telah berlalu; waktu yang bisa digunakan lebih produktif atau lebih menyenangkan.
  6. Memblokir Anda. Ketika Anda mencoba mengalihkan pikiran Anda ke hal lain, pikiran Anda kembali ke masalah yang membuat Anda khawatir berulang kali, sehingga menghalangi Anda melakukan hal lain.
  7. Mengalihkan perhatian Anda. Dengan mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal lain, Anda tidak bisa sepenuhnya fokus pada mereka. Masalah yang mengkhawatirkan Anda mengalihkan perhatian Anda dari topik lain yang lebih mendesak.
  8. Menghasilkan kecemasan. Berfokus pada sesuatu yang tidak memiliki solusi (dan tidak ada yang benar-benar di masa depan) hanya mengarah pada peningkatan tingkat kecemasan dari kurangnya resolusi dan ketidakpastian.

Lain kali Anda menemukan diri Anda mengkhawatirkan sesuatu, tanyakan pada diri Anda apa yang Anda capai. Apakah tidak ada hal lain yang ingin Anda lakukan atau pikirkan?

Jika Anda benar-benar perlu RENCANA, ada cara yang lebih baik untuk melakukannya. Ini adalah beberapa tips yang saya sarankan Anda pertimbangkan ketika merencanakan untuk berhenti mengkhawatirkan:

  1. Menentukan tujuan. Apa yang perlu Anda rencanakan? Apa yang akan membuat Anda merasa benar-benar memiliki rencana? Tentukan tujuan nyata Anda dan langkah apa yang akan Anda ambil untuk mencapainya.
  2. Tentukan batas Anda. Tingkat detail apa yang perlu Anda rencanakan? Seberapa banyak improvisasi dan adaptasi yang akan Anda izinkan? Seseorang dapat merencanakan, merencanakan, dan merencanakan, selalu mencari untuk mendefinisikan lebih banyak detail. Tetapi ada saatnya ketika tingkat detail itu tidak realistis lagi, karena kemungkinan rencana kita tidak akan terjadi seperti yang kita bayangkan. Jadi, seberapa jauh detail yang Anda inginkan?
  3. Alokasikan jumlah waktu yang tetap. Berapa waktu maksimum yang Anda berikan untuk merencanakan ini? Tetapkan waktu yang tetap dan jangan membahas waktu itu, bahkan jika Anda tidak menyelesaikan rencana Anda. Jika diperlukan lebih banyak waktu, putuskan kapan Anda akan mengerjakan rencana Anda lagi, dan untuk berapa lama. Di antara waktu kerja, tidak ada perencanaan yang diizinkan. Anda hanya akan merencanakan selama waktu yang ditentukan sebelumnya.
  4. Lalu rileks. Setelah Anda memiliki rencana, terimalah kehidupan yang mungkin mengubahnya. Bagaimanapun, kita tidak bisa melihat ke masa depan dan hidup memiliki kebiasaan mengejutkan kita … Tapi untuk saat ini, Anda punya rencana. Ini rencana terbaik yang bisa Anda buat. Ikuti langkah-langkah yang Anda rencanakan dan biarkan diri Anda sedikit improvisasi di jalan. Sisa waktu, santai saja. Setiap kali pikiran yang mengkhawatirkan muncul di benak Anda lagi, ingatkan diri Anda bahwa Anda sudah memiliki rencana.

Nikmati hidup … SEMUA itu,

Humanologi

Hentikan Kata Muntah Sekarang

Mungkin "Stop Word Vomit Now" harus menjadi slogan baru saya untuk bisnis saya. Aku bercanda. Saya melakukan banyak jaringan dan inilah masalahnya – saya mengamati (dan mengalami) orang-orang melakukan wackadoodle (Itu istilah teknis) hal-hal sepanjang waktu yang benar-benar akan kehilangan koneksi dan bisnis mereka, daripada membuatnya.

Inilah pertanyaan saya kepada Anda, "Pernahkah Anda berada di suatu acara dan memperkenalkan diri Anda dan kemudian, sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mengatakan kata lain, mereka mulai kata-kata mereka muntah?" Inilah kata-kata yang terdengar seperti … "Hai Kim, saya Hilda dan saya menjual vitamin, padahal vitamin saya adalah yang terbaik di dunia. Semuanya organik dan didukung oleh penelitian yang hanya dilakukan oleh perusahaan saya di Amazon. Rain Forest kami sumber vitamin ini dari penduduk asli kita membayar upah yang adil dan kita mencintai semua orang di dunia – apakah Anda ingin membeli beberapa? "

Rasanya seperti serangan, bukan percakapan. Pikiran pertama saya adalah "bernafas". Oke, itu mungkin bukan pemikiran pertamaku, dan kurasa aku tidak bisa menulis pikiran pertamaku tanpa disensor.

Saya berasumsi Anda TIDAK AKAN PERNAH melakukan ini sendiri dan jika Anda melakukannya, saran saya kepada Anda adalah STOP. Berhenti sekarang.

Apa yang sebaiknya Anda lakukan?

Berikut adalah aturan jaringan emas: BERIKAN lebih dari yang Anda dapatkan. Jadilah penghubung.

Pergi ke acara networking dengan ide, dan sikap, bahwa Anda ada untuk membantu orang lain membuat koneksi, dan mengembangkan bisnis mereka. Jarang, jika pernah, pantas untuk dijual di acara networking.

Tujuan Anda untuk acara tersebut harus satu – lima percakapan substantif di mana orang tersebut akan mengingat Anda setelahnya. Kemudian, demi kebaikan, tindak lanjuti setiap perkenalan atau komitmen yang Anda buat.

Juga, gunakan aturan 80/20, di mana Anda berbicara 20% dari waktu, dan mereka berbicara 80%. 20% Anda seharusnya sebagian besar terdiri dari pertanyaan-pertanyaan yang sangat bagus. Selain itu, ketika mereka menanyakan suatu pertanyaan, jawablah dengan jawaban singkat dan kemudian kembalikan kepada mereka. Mungkin terdengar seperti ini, "Hai Kim, apa yang kamu lakukan?" "Jerry, terima kasih sudah bertanya. Saya bekerja dengan perusahaan pasar menengah yang memiliki tantangan manajer yang dipromosikan karena keterampilan teknis mereka, dan mereka tidak tahu bagaimana mengelola orang. Saya melatih mereka, dan perusahaan biasanya melihat minimal peningkatan 15% dalam produktivitas. Apa pengalaman Anda dengan pelatihan manajer? "

Saya berjanji Anda akan membuat koneksi yang berarti dan menumbuhkan jaringan bisnis Anda dengan cara ini.

Pikiran Gay – Cara Menghentikan Mereka Sekarang

Pikiran gay adalah sesuatu yang banyak orang perjuangkan. Saya dapat memberi tahu Anda dari pengalaman bahwa jika Anda memiliki pikiran-pikiran ini dan mereka mengganggu Anda, maka Anda tidak sendirian. Kenyataannya adalah Anda bukan sesuatu hanya karena Anda memikirkannya. Pernahkah Anda berpikir untuk membunuh seseorang? Apakah itu berarti Anda akan melakukannya? Tidak. Itu hanya berarti bahwa Anda memiliki pemikiran tentang itu. Anda seharusnya tidak membaca ke dalam pikiran Anda. Terkadang yang terjadi adalah orang akan memiliki pemikiran gay dan mungkin merasa senang karenanya. Sekali lagi itu tidak berarti bahwa Anda gay.

Pikiran gay tidak membuat Anda gay seperti berdiri di garasi tidak membuat Anda menjadi mobil. Anda perlu tahu bahwa jika Anda bersemangat dengan pikiran gay Anda, itu tetap tidak berarti Anda gay. Bagaimana saya bisa mengatakan ini? Pertimbangkan ini: ada orang-orang di seluruh dunia yang bersemangat memikirkan tentang pemukulan seseorang yang telah menganiaya Anda. Itu tidak berarti bahwa Anda benar-benar akan melakukannya. Terkadang Anda perlu menyadari bahwa memiliki pikiran tidak berarti bahwa ini adalah siapa Anda sebenarnya. Saya mengerti itu bisa menjadi sulit karena saya sudah ada di sana.

Pikiran gay untuk sebagian besar dari Anda yang membaca ini adalah sesuatu yang tidak ingin Anda perjuangkan lagi. Aku mendengarmu. Mereka tidak menyenangkan jika Anda lurus tetapi satu-satunya cara untuk menyingkirkan pikiran-pikiran ini adalah untuk pertama-tama memahami bahwa dengan memiliki pikiran-pikiran ini itu tidak berarti bahwa Anda gay dan bahkan jika Anda merasa senang dengan pikiran-pikiran yang masih tidak membuat Anda gay. Satu-satunya hal yang benar-benar membuat Anda menjadi gay adalah jika Anda bertindak berdasarkan pemikiran-pemikiran ini dan menjadikannya nyata.

Banyak pria dan wanita di seluruh dunia menderita dengan pikiran gay. Orang-orang yang tidak menderita dengan mereka adalah orang-orang yang tidak membuat masalah besar dari mereka. Masalah besar, Anda memiliki pemikiran gay, kita semua melakukannya. Yang perlu Anda lakukan adalah mengatakan kepada diri sendiri, "Saya tidak bisa mengendalikan pikiran macam apa yang muncul di kepala saya." Anda juga perlu tahu bahwa jika Anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya mengalami pikiran-pikiran ini?" Itu karena ketika Anda memiliki pikiran, Anda panik dan otak Anda berfokus pada hal-hal yang membuat Anda panik dan kemudian Anda memikirkannya lebih jauh.

Sekarang Anda tahu bahwa pikiran gay tidak membuat Anda gay dan bahwa menjadi bersemangat tentang mereka kadang-kadang tidak membuat Anda gay, Anda harus bersantai. Ketahuilah bahwa otak kita memiliki pikiran-pikiran ini karena penasaran. Maka Anda perlu memahami bahwa langkah pertama dalam menghentikan pikiran gay adalah tidak membuat masalah besar ketika Anda memilikinya.

Alih-alih pahamilah bahwa Anda tidak dapat mengendalikan jenis pikiran apa yang Anda miliki dan setiap orang memiliki pikiran-pikiran ini. Satu-satunya hal yang akan membuat Anda gay adalah benar-benar pergi ke sana dan melakukan hal-hal gay seperti satu-satunya hal yang akan membuat Anda seorang pemain bisbol yang sebenarnya adalah benar-benar keluar dan bermain bisbol. Jika Anda tidak bertindak atas hal-hal ini, Anda bukan gay. Saya memiliki beberapa informasi yang lebih kuat yang akan membantu Anda dengan ini di bawah, selamat menikmati!

Cara Menghentikan Seorang Pria Dari Bermain Game Pikiran Bersama Anda! Gunakan Saran Ini untuk Keuntungan Anda Sekarang Juga

Pria terkadang melihat permainan pikiran sebagai cara untuk menghabiskan waktu. Orang-orang ini terlalu percaya diri atau mereka terlalu tidak aman itu sebabnya mereka terpaksa bermain permainan pikiran dengan Anda. Jika Anda ingin laki-laki Anda melakukan hal ini pada fase yang berulang, maka berikut adalah 7 tips yang dapat Anda pertimbangkan untuk diikuti:

Jangan biarkan itu mempengaruhimu.

Sama seperti anak-anak yang mengalami tantrum, akan lebih baik jika Anda mengabaikannya daripada menyerah pada godaannya. Perilaku ini harus membingungkan dia dan dia akan segera, tak terhindarkan, menghentikan permainan pikiran ini.

Suatu tampilan emosi tidak akan membuatnya berhenti.

Orang ini juga akan mencoba untuk menguji Anda dengan melihat wanita lain saat Anda bersamanya atau dia akan secara terbuka memuji seorang wanita yang baru saja berjalan melewati Anda. Bahkan jika Anda mendidih dalam-dalam, jangan pernah memberinya sukacita mengetahui bahwa Anda sudah terlalu cemburu.

Tolak orang sadis dalam dirinya.

Seorang pria yang pandai memainkan game pikiran adalah seseorang yang melakukannya ratusan kali. Orang ini akan memasang perangkap yang akan membuat Anda menyerah dalam waktu singkat. Tetapi jika Anda cukup pandai untuk tidak menyerah, maka ia akan menyadari bahwa permainan pikirannya yang biasa tidak berhasil pada Anda dan ia pasti akan berhenti.

Bersikaplah baik dalam permainan pikiran juga.

Daripada menjadi marah pada apa yang dia lakukan, lebih baik jika Anda memberinya obat sendiri. Cobalah untuk memuji orang lain di hadapannya juga. Dengan santai katakan padanya bahwa beberapa orang melayang di atasmu saat kau menunggunya tiba di restoran. Ini harus membuatnya panik.

Tingkatkan kecemburuannya.

Jika dengan santai menyebutkan kepadanya bahwa orang lain tampaknya tertarik pada Anda tampaknya tidak berhasil, maka mengapa Anda tidak mencoba menggoda dengan pria lain sementara dia menatap Anda. Jika dia marah atas tindakan ini, maka ini akan menegaskan bahwa dia sangat dalam Anda dan ini juga harus menghentikannya melakukan hal yang sama dengan Anda.

Ambil satu minggu darinya.

Pria tidak asing dengan ide meminta waktu istirahat. Kali ini, jadilah yang memintanya. Jika dia bertanya apa yang membuat Anda meminta ruang, jangan beri dia jawaban yang pasti. Ini harus membuatnya bertanya-tanya apa yang terjadi dan dia ingin memenangkan Anda daripada bermain permainan pikiran saat dia melihat Anda lagi.

Gambarkan garis dengan pria ini.

Setelah Anda kembali, saatnya untuk menceritakan bagaimana perasaan Anda tentang permainan pikirannya. Buka dia, katakan padanya betapa kecewa Anda dengan cara dia memperlakukan Anda. Beri tahu dia juga bahwa jika dia tidak mau berhenti, maka Anda tidak punya pilihan lain selain melepaskan diri daripada menderita secara emosional setiap kali.